என் ஹேர் ரோட் பேக் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும். டேவின்ஸ் ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்பு மற்றும் ரீப்ளம்பிங் கண்டிஷனரை அதன் நேச்சுரல்டெக் வரிசையில் இருந்து பயன்படுத்துகிறேன். இப்போது, ​​நான் கேஎம்எஸ் ஹேர்ப்ளே பிளேயபிள் டெக்ஸ்ச்சரை விரும்புகிறேன். இது எடையற்றது. நான் எப்போதும் துலக்கக்கூடிய ஹேர் ஸ்ப்ரேயை எடுத்துச் செல்கிறேன் - இந்த நேரத்தில் செபாஸ்டியன். க்ளோரேனின் உலர் ஷாம்பு உள்ளது, மேலும் என்னிடம் புல்ஃப்ராக் மோல்டிங் பேஸ்ட் உள்ளது.

சிறுநீரகக் கல்லுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது அதன் அளவு, அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையைத் தடுக்கிறதா என்பது உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

துட்டன்காமூன் பழைய மத மரபுகளை மீட்டெடுத்த பிறகும் கலைஞர்கள் புதிய பாணியைத் தக்கவைத்ததாக கிறிஸ்டியின் லண்டனில் உள்ள பழங்காலத் துறையின் தலைவரான Laetitia Delaloye கூறினார். "வரிகளின் அழகும், அது செதுக்கப்பட்ட விதமும் அமர்னா பாணியின் சான்றாகும்," என்று அவர் கூறினார். 

ஓவன் தொடர்ந்து சகித்துக்கொள்ள வேண்டிய தினசரி பிரமைகளில் இதுவும் ஒன்று. முதல் சில எபிசோட்களில் அவர் தனது சகோதரர் ஜெட் என்பவரின் கண்ணுக்குத் தெரியாத தொலைநகலுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்கிறார், அவர் பென்சில் மீசையை மாறுவேடத்தில் (மேலே) அணிந்து, ஓவன் எப்படியாவது பிரபஞ்சத்தைக் காப்பாற்ற வேண்டும் என்று தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் என்று நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறார். மேலும், ஓவன் பாப்கார்னுடன் விவரிக்க முடியாத நிர்ணயம் செய்துள்ளார். மக்கள் இல்லாதபோது அதைப் பற்றி பேசுவதை அவர் கேட்கிறார் மற்றும் அவர்கள் இருக்கக்கூடாத கர்னல்களைப் பார்க்கிறார். சில நேரங்களில், அவை மாயாஜாலமாக பாப் செய்யத் தொடங்குகின்றன.

பல்புகள் மற்றும் எலக்ட்ரானிக்ஸ் திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி உங்கள் தூக்கமின்மைக்கு பங்களிக்கலாம். உங்கள் உடலின் மெலடோனின் உற்பத்தியில் நீல ஒளி குறுக்கிடுகிறது - உங்கள் விழித்திருக்கும் தூக்க சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன். உங்கள் சர்க்காடியன் ரிதத்தை மீட்டமைக்க உதவ, இந்த நீல ஒளியைத் தடுக்கும் விளக்கைப் பயன்படுத்தவும். நாளின் கடைசி 90 நிமிடங்களை நீங்கள் செலவழிக்கும் அறையில் உள்ள எந்த விளக்கிலும் அதைத் திருகவும், மென்மையான, சூடான ஒளி உங்கள் உடலுக்கு ஒரு நாள் என்று அழைப்பதற்கும் உறங்கச் செல்வதற்கும் நேரம் என்று சமிக்ஞை செய்யும்.

"பைக் ரோட் ஆர்ட்ஸ் கவுன்சிலின் (2018-2019) கலைப் பேச்சு மற்றும் பிற்பகல் தேநீர் நிகழ்வுகளில் அவரது விருந்துகள் பாராட்டைப் பெற்றன, மேலும் கலைக் கவுன்சில் இதேபோன்ற தொடரை அவர்களின் புதிய வசதியில் தொடர நம்புகிறது" என்று வாடெல் கூறினார்.

"இங்கே நீங்கள் செல்கிறீர்கள், நீங்கள் பெரிய வெட்டுக்களை செய்கிறீர்கள்!" புழுவிலிருந்து உடல் திரவங்கள் வெளியேறத் தொடங்கியபோது நிக்கோல் கூறினார்.

இயற்கையான டியோடரண்டை முயற்சிக்கும் சிலர் முதலில் எவ்வளவு துர்நாற்றம் அல்லது வியர்வையுடன் இருக்கலாம் - ஆனால் அது உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம். இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு நிறுவனமான மியாவ் மியாவ் ட்வீட் தனது இணையதளத்தில் விளக்குவது போல், இயற்கையான டியோவுக்கு மாறும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் கீழ் உருவாகும் நச்சுகள் உங்கள் துளைகளில் இருந்து வெளியேற இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தும், அவை இப்போது முதல் முறையாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. அந்த நேரத்தில், உங்கள் குழிகள் வழக்கத்தை விட வலுவான வாசனையைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அது சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் மறைந்துவிடும். இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் சீராகும் வரை உங்கள் புதிய இயற்கை டியோடரண்டை ஒரு நாளைக்கு சில முறை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். எல்லோரும் இதை அனுபவிப்பதில்லை, எனவே நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவர் என்று உங்கள் விரல்களைக் கடக்கவும்.

ஜெருசலேமில் ஹனுக்காவின் விடுமுறையின் முதல் இரவில் ஒரு தீவிர மரபுவழி யூத குடும்பம் மெழுகுவர்த்தி ஏற்றுகிறது. புகைப்படம் REUTERS/அமிர் கோஹன்

மொடெஸ்டோ, கலிஃபோர்னியா, நாட்டில் உள்ள ஒரே பள்ளி அமைப்பாகும், இது ஒவ்வொரு உயர்நிலைப் பள்ளிக் குழந்தையும் பட்டம் பெறுவதற்கு முன்பு உலக மதப் பாடத்தை எடுக்க வேண்டும். இது ஒன்பது வார பாடநெறி மற்றும் இது ஆறு முதல் ஒன்பது மதங்களை உள்ளடக்கியது. மொடெஸ்டோவிடமிருந்து மக்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியது என்னவென்றால், இது போன்ற ஒரு பாடத்திட்டத்தை நீங்கள் எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் சமூகத்தை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துகிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் படிப்பில் சேரலாம். மாடெஸ்டோ செய்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், ஆசிரியர்கள் அப்பகுதியில் உள்ள பல வழிபாட்டு வீடுகளுக்கு களப்பயணம் மேற்கொண்டனர், எனவே அவர்களுக்கு அந்த பின்னணி தெரியும். அவர்கள் மத அறிஞர்களையும், முதல் திருத்த நிபுணர்களையும் வந்து ஆசிரியர்களிடம் பேச வைத்தனர்.

இந்த உரையாடல் USA TODAY இன் சமூக விதிகளின்படி நிர்வகிக்கப்படுகிறது. விவாதத்தில் சேரும் முன் விதிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

ஆண்ட்ரியாஸ் வான் ஹியூன், ஐரீன் ஃபேர்லி, ஸ்காட் கஹாலி மற்றும் மேட்லைன் லார்ட் ஆகியோரின் சிற்பங்கள் குறிப்பாக அவற்றின் கிரேன் இடத்திலிருந்து பயனடைகின்றன.