Helitaanka naadir ah ee muuqaalka webiga laga soo bilaabo balbalo weyn oo xiran - qiimo jaban. Saddex qol jiif, saddex musqulood, dhar-dhaqashada dabaqa weyn, afar garaash baabuur, cunto rasmi ah, alwaax qurux badan, meel dabka lagu shido, iyo raaxada noolaha iyo cusbooneysiinta. Maanta wac faahfaahinta 0r

Xarunta waxaa ka mid ah meel bannaan oo loogu talagalay aqoon-is-weydaarsiyada farshaxanka - laga bilaabo rinjiyeynta ilaa farshaxanimada dhoobada - iyo sidoo kale qolalka shirarka iyo goobta bandhigga ee farshaxanada maxalliga ah.

Waxaan sameeyaa Pilates - Mashiin ayaan ku leeyahay gurigayga. Ama waxaan aadaa gym iyo tareenka wareegga iyadoo ku xiran hadba niyadda aan ku jiro. Ama waxaan gashan karaa muusig oo aan qoob ka ciyaarsiiyaa maskaxdayda. Anigu ma ihi qofka tuman doona oo gidaarka ku eega.

Waxaad dukaankaaga ka buuxin kartaa dahabka ugu quruxda badan adduunka, laakiin macaamiishaadu waxay ku adkaan doontaa inay jacayl u qaadaan haddii aan si habboon loo soo bandhigin. Bandhigan shactirada leh, ee ugu yar ayaa ka farxin doona nooc kasta.

Ku iftiimi safarrada habeen-dhexe ilaa musqusha adiga oo wata iftiinka musqusha ee habeenkii. Iftiinka biyuhu wuxuu xiraa cirifka saxanka musqusha oo si toos ah ayuu u shidaa markaad musqusha gasho - oo dami marka aad baxdo. Dimmer shan heer ah ayaa kuu ogolaanaya inaad hagaajiso dhalaalka dookhaaga, oo waxaad xitaa dooran kartaa 16 midab oo LED ah sida shaaha, indigo, cagaar, caddaan, iyo amber.

Hadalada Johnson iyo Nagase daba socda, martida ayaa lagu martiqaadi doonaa inay ku dhex wareegaan xarunta oo ay la daawadaan farshaxanada farshaxanimada.

Maserejian, NN, iyo al. (2011). Qaadashada fiitamiinnada iyo macdanta ee la xidhiidha kaadi-ceshad la'aanta kaadida, faaruqinta, iyo calaamadaha kaydinta ee haweenka: Falanqaynta qaybaha kala duwan ee sahanka caafimaadka bulshada ee Aagga Boston. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3085565

Haddii aan baxayo, waxaan jeclahay jeedal been ah oo uu sameeyo Red Cherry. Waxa aan bartay in aan iyaga qudhaydu sameeyo sannadkan. Markaad hesho, ma aha mid adag, laakiin waa inaad u hurtaa hal baloog oo dhawr saacadood ah si aad u ogaato. Runtii waxay ku saabsan tahay nasashada markaad samaynayso, waana inaad barataa sida loo gooyo si ay indhahaaga ugu habboonaadaan. Waxaan ka cabbiraa ilmahayga dhexda ilaa cidhifka ishayda, oo waxaan gooyay cidhifkii weynaa. Waxaan isku duuduubaa jeedalkayga; Waxaan gashaday jaakad khafiif ah oo mascara ah iyo qalin yar oo isha isha intii aan kari karayay si aan ugu dhawaado jeedalkayga ka dibna xoogaa masax ah. Kadibna waxaan dulsaaray jeedalihi anigoo si toos ah u eegaya muraayad weyne.

"Qalabkaygu waa farshaxan casri ah oo nasasho leh, oo leh xaqiiqo dhab ah," ayay tiri Cahaly. "Qalabkaygu waa nooc ka mid ah qarnigii 20aad."

Baaxadda laba-dabaq ee aagga fadhiga waxay bixisaa muuqaal muuqaal ah oo magaalada ah, saddex qol jiif, laba musqul oo buuxa, hal musqul oo kala badh ah, laba dab-damis oo koronto ah, iyo laba terracs.

Meel alwaax gaar ah oo heer sare ah leh oo leh balli gaar loo leeyahay ayaa ku wareegsan gurigan loox ee caadada u ah. Sifooyinku waxay furan yihiin jiko weyn, cunno rasmi ah, saqaf alwaax leh oo qolka fadhiga ah, socod ka bixid hoose oo heer hoose ah oo leh qolka 3aad. 30 × 36 barn tiir leh oo leh 2 dukaamo. Iibiyaha: MAYA MUUQALO ILAA 6/7/19.

3 Qolal; 1-3 / 4 Qubays; 1,092 SqFt Goobta Nolosha; Jikada-Isku-cunista; Qeybta hoose ee buuxa, dhammaatay; Qolka Rec; Qolka Shaqada; Garaash ku dheggan; 75×136 Luud. La Iibiyay Siduu yahay, Halkee-uu Yahay, Hoos Yimaada Shuruucda Xaraashka (Eeg Hadalada Wakaalada) (Dhammaan cabbirada waa qiyaas - Iibiyaha/Wakiilka si loo xaqiijiyo)