E leai lava se mamanu, ma sa lauiloa Fite e faia suiga e pei o le aveeseina o faatagata mai le faatagata autu ma tuu i luga se monolith tele i le pito sili ona maualuga o le faatagata.  

4. Matamata i le sodium. O le taumafa maualuga-sodium e mafai ona fa'aoso ai ma'a fatuga'o ona e fa'ateleina ai le aofa'i o le calcium ile urine. O ta'iala a le Feterale e fautuaina le fa'atapula'aina o le taumafa sodium i aso ta'itasi i le 2,300 milligrams (mg). Afai na fesoasoani le sodium i ma'a fatuga'o i aso ua mavae, taumafai e fa'aititia lau sodium i aso ta'itasi i le 1,500 mg.

O le a le uiga o lau tala i se tala na e tusia mo USA Today e faapea o le Kerisimasi e mafai ona aoaoina mai se tulaga faaleaoaoga nai lo se mea faalelotu?

Ua faia e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Harvard lauiloa i le lalolagi i Amerika se mea ofoofogia na maua i Kuatemala. Ua latou aoina mai faʻamaoniga o se aganuu Mesoamerican anamua na faia ma le loto i ai ni faʻatagata mataʻutia e faʻaogaina se vaega.

Fa'aaoga so'o se fuala'au ma fuala'au e fiafia i ai lou aiga. So'o se mea'ai e totoe e mafai ona teuina i totonu o le vai malulu i totonu o le pusaaisa mo meaai mama i le lumana'i, ma fualaau aina e mafai ona fa'aisa mo smoothies.

I le faaiuga, ELSS o se filifiliga sili lea e mafai ona fesoasoani i le fausiaina o le tamaoaiga mo au sini umi ma faʻasaoina lafoga i le taimi e tasi.

O lenei fale o loʻo i luga ole polokalame tuai o faʻaaliga ma ua sauni e faʻaalia amata ile 6 2 19 ile aoauli. O lou avanoa lenei e maua ai se fale mautu i se tau e mautinoa e fetaui ma lau paketi. 2 potumoe fale lafumanu ma se fa'auma i le fogafale pito i lalo o lo'o iai le potu o aiga e lelei atoatoa mo fa'atasiga aso malolo po'o ta'aloga ta'aloga.. Pa i tuafale, fou ac, ogaumu ma vai fa'avevela i le 2008. Fa'ato'a fa'apipi'i fa'ato'a umukuka ma fa'asitepu pito i luma. Lelei tele potu moe. E taua tele i lenei tau ma le umia vave foi. Itumalo aoga maualuga i Sisifo.

O le laina moli tua o le TV e fa'aleleia atili ai le tulaga lelei o ata aua e fa'aitiitia ai le eseesega i le va o le potu pogisa ma le TV pupula. Ae faamaoni? O le susulu e maua mai e foliga mai e manaia foi. O lo'o fa'aola le ta'avale LED i le uafu USB i tua o lau TV ma e mafai ona teuteu i le tele. Tu'u se pati? E mafai ona e fesuia'i lanu moli tua e fa'aopoopo sina siosiomaga. E mafai fo'i ona e fa'amaopoopoina i musika mo se vibe kalapu moni.

E tusa ma le valu poloka mai le Matafaga o Carmel i Kalefonia, o lenei fale mataʻina e faʻaalia ai fola laupapa pogisa ma puipui papaʻe paʻepaʻe.

I le Aso Siosiomaga a le Lalolagi, e talanoa kamupani e uiga i a latou taumafaiga i le faasaoina o le siosiomaga. Ae e tatau ona sili atu ...

O le a fa'avela e le Arts Council i le Fale Tatala. E le gata i lea, o le a tu'uina atu e Paulette Dykes o le Epicurean Delights fa'ata'ita'iga o ana mea'ai i taimi o lauti, mai sanuisi suamalie i suamalie matagofie.

4 potumoe, 1 3/4 bath, 1 1/2 fogafale fale e lata ane i le paka ma luga o le lotoa tele ma le faletaavale faʻapipiʻi 2. O siding, faamalama, ma taualuga sa fou uma i nai tausaga talu ai, fou fola fola, faletaele ua toe faʻaleleia atoa, tuʻu i totonu se faleteuoloa, toe fai fafie, faʻapipiʻi faʻaalo i potumoe uma, se faletatala fou tatala faitotoa, vai fou. fa'avevela, ma se fa'aafi e tu'u i totonu. Meafaigaluega umukuka, fufulu ipu, motu umukuka, tafu ma fa'agogo, fale e teu ai, lua afi, ma fa'amalama uma o togafitiga e aofia ai. Tele fale, tele fale-fale, alu i le tulaga, ia faʻatulaga nei e vaʻai. Tau sa'o, e te le fa'anoanoa!