3. Kia pai etahi rēmana. Ko te Citrate, he tote i roto i te waikawa citric, ka herea ki te konupūmā me te awhina i te aukati i te hanganga kohatu. “Kua kitea e nga rangahau ko te inu i te ½ kapu o te wai rēmana kakano ki roto i te wai ia ra, te wai ranei o nga rēmana e rua, ka nui ake te mimi citrate me te whakaiti pea i te mate kowhatu whatukuhu,” e kii ana a Takuta Eisner.

Ko etahi o nga tangata e ngana ana i te whakaahuru maori ka whakawetohia na te piro, te werawera ranei i te tuatahi — engari kaua e waiho ma tera e aukati i a koe. E ai ki nga korero a te kamupene tiaki kiri maori a Meow Meow Tweet i runga i tana paetukutuku, i te wa o te whakawhiti ki te deo maori, ka whakamahia e te paitini kua hanga ake i raro i to kiri i tenei waa ki te rere mai i o pores, katahi ka wetekina mo te wa tuatahi. I taua wa, ka kaha ake te haunga o o rua i o mua, engari ka ngaro i roto i etahi ra, wiki ranei. I tenei wa, ka hiahia pea koe ki te tono ano i to whakamaarama taiao hou mo etahi wa i te ra kia huri ra ano to tinana. E ai ki tera, kaore nga tangata katoa e pa ki tenei, no reira whiti mai o maihao ko koe tetahi o te hunga waimarie.

Ahakoa kei te tono koe i tetahi whare taone e toru-papa me te kari tuanui-runga tino ataahua, he ruma kotahi ranei hei noho i o wawata o Notting Hill, ka kitea e koe to waahi tino pai i waenga i nga Airbnbs o Raanana. Ka rite katoa ratou ki te ataahua o te taone—he aahua, he ma, he hikoi mai i nga maatua tawhito (me te mea hou) o te taone nui. Ina kua tohua e koe to noho, tirohia to maatau kaiarahi taone nui o Raanana—e whakaatu ana i nga haerenga hikoi pai rawa atu, nga whare taonga, me nga tiihi ahiahi—ka timata ki te whakamahere.

Ko nga ihirangi taketake e waatea ana mo te whakamahi kore-arumoni i raro i te raihana Creative Commons, engari ki nga waahi kua tuhia. Te Taitokerau o Boston ~ 48 Dunham Road, Suite 3100, Beverly, MA 01915 ~ Kaupapahere Tūmataiti ~ Nga Ture Ratonga

4 punetēpu chia seeds200g oati hurihia150g hua maroke (Ka whakamahi ahau i te ranunga o nga apricots maroke me te karepe)1 kāroti reo1 aporo100g kokonati maroke 100g paukena kakano6 tbsp maple tirikara1 tbsp vanilla extract ½ tīpune hinamona whenua1 tiihi hinu kanekane whenua, 70g hinu kokonati

Ko te tātaritanga a Propcast, e tohu ana i nga tono a nga kaihoko ki runga i nga tomokanga o nga rawa i nga waahi rereke o Ingarangi, e whakaatu ana ko Ruislip Manor tetahi o nga waahi e tino rapuhia ana i roto i tenei pute o te raki-uru o Raanana.

Karekau he waahi penei i te kainga, karekau he waahi penei i te kainga, karekau he waahi penei, tatari — kei te pakarukaru te paraikete maka ki runga i te moenga i nga taha. A kei te timata to pouaka pouaka ki te hongi paku, pai, rorirori. Kaati, na kua tae ki te wa ki te whakapai ake i te tari kaainga, a ko enei hua katoa i runga i Amazon ka 100 paiheneti te whakapai ake i to waahi noho.

Me pehea taku tirotiro me te rongoa mo te vaginitis? (nd). https://www.plannedparenthood.org/learn/health-and-wellness/vaginitis/how-do-i-get-checked-and-treated-vaginitis

Te mate pelvic inflammatory (PID) - Pepa meka CDC. (2015). I tikina mai i https://www.cdc.gov/std/pid/stdfact-pid.htm

Mai i te tau 1835 kua whakaritea e Ihipa te hokonga o ana taonga tuku iho, me te kawe ture i te tau 1983 e aukati ana i te tangohanga o nga taonga mai i te whenua. Ina tata nei kua whakakaha ake i nga ture hei aukati i te hokohoko taonga kino. 

Ko te paepae kaukau he whiringa huatau ka nui te waahi mo te wheako kaukau whakamarie me te whakahauora. He maha nga momo hoahoa, ahua, papanga me te huatau o nga paepae ua. Ka whakawhiwhia ano e enei paepae te kaha me te pakari. Ko enei paepae he mea hanga mai i te uku, kiriaku, mapere, me nga taonga rino. I tua atu, kua rongonui nga papa kaukau i waenga i nga hotera papai, nga hotera, me nga mokowhiti na ona ahua huatau me ona hoahoa.

He rino te titi, he mea hanga ki te hoahoa manga tino ahua maori, ko te ipu he parahi totoka. Ae, ko te tikanga ka puta he patina i roto i te wa, ka huri ki te kaakaariki kua rangirua ki te kore koe e hiri me te whakakoi i te whakarewa i ia wa, engari he maha nga tangata e pai ana ki te parahi he ahua tawhito.