Tsy nisy drafi-drafitra mihitsy, ary i Fite dia fantatra fa nanao fiovana toy ny fanesorana sarivongana avy amin'ny sary sokitra lehibe sy ny fametrahana monolith lehibe amin'ny teboka avo indrindra amin'ny sary sokitra.  

4. Jereo ny sodium. Ny sakafo be sodium dia mety hiteraka vato voa satria mampitombo ny habetsahan'ny calcium ao amin'ny urine. Ny torolàlana federaly dia manoro hevitra ny hamerana ny totalin'ny sodium isan'andro ho 2,300 milligrams (mg). Raha ny sodium no nahatonga ny vato voa taloha, andramo ny hampihena ny sodium isan'andro ho 1,500 mg.

Inona no tianao holazaina tamin'ny lahatsoratra nosoratanao ho an'ny USA Today fa ny Krismasy dia azo ampianarina amin'ny lafiny fanabeazana fa tsy amin'ny fivavahana?

Ny mpikaroka avy amin'ny Oniversiten'i Harvard malaza eran-tany any Amerika dia nahita zavatra mahagaga tany Guatemala. Nanangona porofo izy ireo fa ny kolontsaina Mesoamerican tranainy iray dia ninia namorona sary sokitra mahazendana izay misy andriamby ampahany.

Ampiasao izay voankazo sy legioma izay tian'ny fianakavianao. Ny legioma sisa tavela dia azo tehirizina ao anaty rano mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny snacks amin'ny ho avy, ary ny voankazo dia azo atao mangatsiatsiaka ho an'ny smoothie.

Ho fehin-kevitra, ny ELSS dia safidy tsara izay afaka manampy amin'ny famoronana harena ho an'ny tanjonao maharitra ary mitahiry hetra amin'ny fotoana iray ihany.

Ity trano ity dia ao amin'ny fandaharana fampisehoana nahemotra ary vonona ny hiseho manomboka amin'ny 6 2 19 amin'ny mitataovovonana. Ity ny fahafahanao hanana trano matanjaka amin'ny vidiny azo antoka fa mifanaraka amin'ny teti-bolanao. Trano fiompiana efitra fatoriana 2 misy vita ao amin'ny lakalin-trano izay misy efitrano fandraisam-bahiny tonga lafatra amin'ny fivoriam-pialan-tsasatra na fety ara-panatanjahantena . Lavin-dakozia sy tohatra anoloana vao napetraka. Efitrano fatoriana tsara. Sanda lehibe amin'ity vidiny ity miaraka amin'ny fananana eo noho eo ihany koa. Distrika lycée Andrefana.

Tena manatsara ny kalitaon'ny sary ity tady lamosina fahitalavitra ity satria mampihena ny fifanoherana eo amin'ny efitrano maizina sy ny fahitalavitra mamirapiratra. Fa marina? Toa mangatsiatsiaka ihany koa ny hazavana avoakany. Ny tsipika LED dia mandeha amin'ny alàlan'ny seranan-tsambo USB ao ambadiky ny fahitalavitra ary azo amboarina araka ny habeny. Manao fety? Azonao atao ny manova ny lokon'ny backlight mba hanampiana atmosfera kely. Azonao atao mihitsy aza ny mampifanaraka azy amin'ny mozika ho an'ny vibe club marina.

Miorina amin'ny sakana valo avy ao amin'ny tora-pasika Carmel any Kalifornia, ity trano hafahafa ity dia misy gorodona hazo maizina sy rindrina vita amin'ny hazo fotsy.

Amin'ny andro iraisam-pirenena ho an'ny tontolo iainana, miresaka momba ny ezaka ataony amin'ny fanavotana ny tontolo iainana ny orinasa. Saingy mila bebe kokoa…

Hanendaka alika mafana ao amin'ny Open House ny Filankevitry ny Zavakanto. Ho fanampin'izay, hanome santionany amin'ny sakafony amin'ny fotoana maha-dite azy ny mpikarakara sakafo ao an-toerana Paulette Dykes ao amin'ny Epicurean Delights, manomboka amin'ny sandwich mahafatifaty ka hatramin'ny zava-mamy mahafinaritra.

Efitrano fandraisam-bahiny 4 voakarakara tsara, fandroana 1 3/4, trano misy rihana 1 1/2 eo akaikin'ny zaridainam-panjakana ary eo amin'ny faritra lehibe misy garazy 2 mipetaka. Ny sisiny, ny varavarankely ary ny tafo dia vaovao avokoa tato anatin'ny taona vitsivitsy, rakotra gorodona vaovao kokoa, nohavaozina tanteraka ny efitra fandroana, nasiana pantry, namerina ny hazo, fantson-drivotra napetraka tao amin'ny efitra fatoriana rehetra, fanokafana varavarana garazy vaovao, rano vaovao. fanafanana, ary lakan-jiro apetraka. Ny kojakoja an-dakozia, ny fanasan-damba, ny nosy an-dakozia, ny fanasan-damba sy ny fanamainana, ny trano fitehirizana entana, ny lakan-jiro, ary ny fikarakarana varavarankely rehetra. Trano lehibe, trano maromaro, mifindra amin'ny toe-javatra, koa manaova fandaharam-potoana hojerena. Tsara ny vidiny, tsy ho diso fanantenana ianao!