កាបូបផ្លូវសក់របស់ខ្ញុំតែងតែផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំប្រើ Davines Nourishing Shampoo និង Replumping Conditioner ពីបន្ទាត់ Naturaltech របស់វា។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំចូលចិត្ត KMS Hairplay Playable Texture។ វា​គ្មាន​ទម្ងន់។ ហើយ​ខ្ញុំ​តែង​តែ​យក​ស្ព្រាយ​បាញ់​សក់​ដែល​អាច​ជក់​បាន គឺ Sebastian មួយ​នៅ​ពេល​នេះ។ ក៏មានសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដោយ Klorane ហើយខ្ញុំមាន Bullfrog Molding Paste ។

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គ្រួសក្នុងតម្រងនោមគឺអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងទំហំរបស់វា ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា និងថាតើវាស្ទះបំពង់ទឹកនោមដែរឬទេ។

Laetitia Delaloye ប្រធាននាយកដ្ឋានវត្ថុបុរាណនៅ Christie's London បាននិយាយថា វិចិត្រករបានរក្សារចនាប័ទ្មថ្មី សូម្បីតែបន្ទាប់ពី Tutankhamun បានស្ដារប្រពៃណីសាសនាចាស់ក៏ដោយ។ នាង​បាន​និយាយ​ថា​៖ «​ភាពស្រស់ស្អាត​នៃ​ខ្សែបន្ទាត់ និង​វិធី​ដែល​វា​ឆ្លាក់​គឺជា​សក្ខីភាព​នៃ​រចនាបថ​អា​ម៉ា​ណា​។ 

វាគ្រាន់តែជាការវង្វេងប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន ដែល Owen ត្រូវតែស៊ូទ្រាំជាប្រចាំ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីវគ្គដំបូង គាត់បានធ្វើអន្តរកម្មជាញឹកញាប់ជាមួយទូរសារមើលមិនឃើញរបស់បងប្រុសរបស់គាត់ឈ្មោះ Jed ដែលពាក់ពុកមាត់ខ្មៅដៃជាអ្នកក្លែងបន្លំ (ខាងលើ) ហើយបន្តព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូល Owen ថាគាត់ជាអ្នកជ្រើសរើសដែលត្រូវតែជួយសង្គ្រោះសកលលោក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Owen មានការជួសជុលដែលមិនអាចពន្យល់បានជាមួយពោតលីងញ៉ាំ។ គាត់ឮមនុស្សនិយាយអំពីវានៅពេលដែលពួកគេមិននៅ ហើយឃើញខឺណែលកន្លែងដែលពួកគេមិនគួរនៅ។ ពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងចាប់ផ្តើមឡើងដោយមន្តអាគមទៀតផង។

ពន្លឺពណ៌ខៀវដែលបញ្ចេញចេញពីអំពូល និងអេក្រង់អេឡិចត្រូនិចអាចរួមចំណែកដល់ការគេងមិនលក់របស់អ្នក។ ពន្លឺពណ៌ខៀវរំខានដល់ការផលិតមេឡាតូនីនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។ ដើម្បីជួយកំណត់ចង្វាក់ circadian របស់អ្នកឡើងវិញ សូមប្រើអំពូលភ្លើងពណ៌ខៀវនេះ។ ដោយគ្រាន់តែដោតវាទៅក្នុងចង្កៀងណាមួយនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកចំណាយពេល 90 នាទីចុងក្រោយនៃថ្ងៃ ហើយពន្លឺទន់ និងក្តៅនឹងផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយរបស់អ្នកថាដល់ពេលដែលត្រូវហៅវាក្នុងមួយថ្ងៃហើយចូលគេង។

លោក Waddell បាននិយាយថា "ការប្រព្រឹត្តរបស់នាងបានទទួលការវាយតម្លៃយ៉ាងក្បោះក្បាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Art Talk និង Afternoon Tea របស់ក្រុមប្រឹក្សា Pike Road Arts (2018-2019) ហើយក្រុមប្រឹក្សាសិល្បៈសង្ឃឹមថានឹងបន្តស៊េរីស្រដៀងគ្នានេះនៅក្នុងកន្លែងថ្មីរបស់ពួកគេ" ។

“ទៅ​ហើយ ឯង​កាត់​ឲ្យ​ធំ​ជាង!” នីកូលបាននិយាយថា សារធាតុរាវរាងកាយចាប់ផ្តើមហូរចេញពីដង្កូវ។

អ្នក​ខ្លះ​ដែល​សាកល្បង​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​ធម្មជាតិ​ត្រូវ​បាន​បិទ​ដោយ​ក្លិន​ស្អុយ ឬ​ញើស​នៅ​ពេល​ដំបូង — ប៉ុន្តែ​កុំ​ឲ្យ​វា​បញ្ឈប់​អ្នក​ឡើយ។ ដូចដែលក្រុមហ៊ុនថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិ Meow Meow Tweet ពន្យល់នៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្លួន ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរទៅជា deo ធម្មជាតិ ជាតិពុលដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រើពេលវេលានេះដើម្បីកំចាត់រន្ធញើសរបស់អ្នក ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានបិទជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលមួយរយៈ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ រណ្តៅរបស់អ្នកអាចមានក្លិនខ្លាំងជាងធម្មតា ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលាបថ្នាំបំបាត់ក្លិនធម្មជាតិថ្មីរបស់អ្នកឡើងវិញពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់រាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួន។ ដែលបាននិយាយថា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួបរឿងនេះទេ ដូច្នេះសូមលើកម្រាមដៃរបស់អ្នកថា អ្នកគឺជាមនុស្សសំណាងម្នាក់។

គ្រួសារ​ជ្វីហ្វ​គ្រិស្តអូស្សូដក់​ជ្រុល​និយម​អុជ​ទៀន​នៅ​យប់​ដំបូង​នៃ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​របស់ Hanukkah ក្នុង​ក្រុង​យេរូសាឡឹម។ រូបថតរបស់ REUTERS/Amir Cohen

ទីក្រុង Modesto រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា គឺជាប្រព័ន្ធសាលារៀនតែមួយគត់នៅក្នុងប្រទេសដែលតម្រូវឱ្យសិស្សវិទ្យាល័យគ្រប់រូបចូលរៀនវគ្គសាសនាពិភពលោក មុនពេលពួកគេបញ្ចប់ការសិក្សា។ វាគ្រាន់តែជាវគ្គសិក្សារយៈពេលប្រាំបួនសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះហើយវាគ្របដណ្តប់សាសនាពីប្រាំមួយទៅប្រាំបួន។ អ្វី​ដែល​មនុស្ស​អាច​រៀន​ពី Modesto គឺ តើ​អ្នក​បង្កើត​វគ្គ​សិក្សា​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា និង​របៀប​ដែល​អ្នក​ចូលរួម​ក្នុង​សហគមន៍​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​វគ្គ​សិក្សា​នេះ។ រឿងមួយដែល Modesto បានធ្វើគឺគ្រូបង្រៀនបានធ្វើដំណើរទៅកន្លែងថ្វាយបង្គំជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ ដូច្នេះពួកគេដឹងពីប្រវត្តិនោះ។ ពួក​គេ​ក៏​មាន​អ្នក​ប្រាជ្ញ​ខាង​សាសនា និង​អ្នក​ជំនាញ​វិសោធនកម្ម​ទីមួយ​ក៏​មក​និយាយ​ជាមួយ​គ្រូៗ​ដែរ។

ការសន្ទនានេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយយោងទៅតាមច្បាប់សហគមន៍របស់ USA TODAY ។ សូមអានច្បាប់មុនពេលចូលរួមការពិភាក្សា។

រូបចម្លាក់ដោយ Andreaus von Huene, Irene Fairley, Scott Cahaly និង Madeline Lord ជាពិសេសទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការដាក់សត្វក្រៀលរបស់ពួកគេ។