Ọ dịghị mgbe ọ bụla ụkpụrụ, na Fite mara na ọ na-eme mgbanwe dị ka ihe oyiyi na-akpụ akpụ na isi ihe ọkpụkpụ na-etinye nnukwu monolith na ebe kachasị elu nke ọkpụkpụ ahụ.  

4. Lelee sodium. Nri sodium dị elu nwere ike ịkpalite nkume akụrụ n'ihi na ọ na-abawanye ụba calcium na mmamịrị gị. Ntuziaka gọọmentị etiti na-atụ aro ịmachi mkpokọta sodium kwa ụbọchị ka ọ bụrụ milligrams 2,300 (mg). Ọ bụrụ na sodium nyere aka na nkume akụrụ n'oge gara aga, gbalịa ibelata sodium gị kwa ụbọchị ka ọ bụrụ 1,500 mg.

Gịnị ka i bu n’obi n’akwụkwọ akụkọ idere na USA Today na a pụrụ ịkụziri Krismas site n’ụzọ agụmakwụkwọ kama ịbụ nke okpukpe?

Ndị na-eme nchọpụta sitere na Mahadum Harvard a ma ama na America achọpụtala ihe dị ịtụnanya na Guatemala. Ha achịkọtala ihe akaebe na-egosi na omenala Mesoamerica oge ochie kpachaara anya kee ihe oyiyi mmadụ dị egwu nke nwere akụkụ magnetized.

Jiri mkpụrụ osisi oge ọ bụla na veg masịrị ezinụlọ gị. Enwere ike idobe ahịhịa ọ bụla fọdụrụ na mmiri oyi n'ime ngwa nju oyi maka iri nri n'ọdịnihu, mkpụrụ osisi nwere ike ịjụ oyi maka smoothies.

Na mmechi, ELSS bụ nnukwu nhọrọ nke nwere ike inye aka mepụta akụ maka ebumnuche ogologo oge gị wee chekwaa ụtụ isi n'otu oge.

Ụlọ a nọ na mmemme ngosi egbu oge ma dị njikere igosi mmalite 6 2 19 na ehihie. Nke a bụ ohere gị iji nweta ụlọ siri ike na ọnụ ahịa ga-adaba na mmefu ego gị. Ime ụlọ ime ụlọ 2 nke nwere obere imecha na okpuru ulo nwere ebe ezinaụlọ zuru oke maka nnọkọ ezumike ma ọ bụ mmemme egwuregwu.. Ogige azụ gbara agba, ac ọhụrụ, ọkụ na ọkụ mmiri na 2008. Sink kichin arụnyere nso nso a na nzọụkwụ ihu. Ezigbo ụlọ ihi ụra. Nnukwu uru na ọnụahịa a yana ihe onwunwe ozugbo. West ụlọ akwụkwọ sekọndrị district.

Ihe onyonyo a na-ahụ maka azụ azụ nke TV na-eme ka ogo onyonyo dịkwuo mma n'ihi na ọ na-ebelata ọdịiche dị n'etiti ọnụ ụlọ gbara ọchịchịrị na TV na-egbuke egbuke. Ma n'eziokwu? Ncha ọkụ ọ na-enye na-adịkwa mma nke ukwuu. A na-akwado eriri LED ahụ site na ọdụ ụgbọ mmiri USB dị n'azụ TV gị, enwere ike ịbelata ya ka ọ buru ibu. Na-atụba oriri na ọṅụṅụ? Ị nwere ike ịgbanye agba ọkụ azụ ka ịgbakwunye ntakịrị ikuku. Ị nwere ike ịmekọrịta ya na egwu maka ezigbo vibe klọb.

N'ịbụ nke dị ihe dị ka ngọngọ asatọ site na Carmel Beach na California, ụlọ a mara mma nwere ala osisi gbara ọchịchịrị na mgbidi batten na-acha ọcha.

N'ụbọchị gburugburu ụwa, ụlọ ọrụ na-ekwu maka mbọ ha na-agba n'ichekwa gburugburu ebe obibi. Mana enwere ike inwe…

Ndị kansụl Arts ga na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ n'ụlọ mepere emepe. Na mgbakwunye, onye na-eri nri obodo Paulette Dykes nke Epicurean Delights ga-enye ihe atụ nke ọgwụgwọ oge tii ya, site na sanwichi dị ụtọ ruo na sweets mara mma.

Ime ụlọ 4 dị mma nke ọma, ụlọ ịsa ahụ 1 3/4, ụlọ akụkọ 1 1/2 dị nso na ogige yana nnukwu nnukwu ụlọ nwere ebe a na-adọba ụgbọala 2. Siding, windo, na elu ụlọ bụ ihe ọhụrụ n'ime afọ ole na ole gara aga, ihe mkpuchi ala ọhụrụ, arụzigharịrị ụlọ ịsa ahụ kpamkpam, tinye ebe a na-adọba ụgbọala, arụzigharị osisi, ndị na-egwu elu ụlọ arụnyere n'ime ụlọ ihi ụra niile, ebe a na-adọba ụgbọala ọhụrụ, mmiri ọhụrụ. Igwe ọkụ, na olulu ọkụ na-etinye n'ime ya. A na-agụnye ngwa kichin, igwe na-asa efere, agwaetiti kichin, ebe a na-asa akwa na igwe nkụ, ebe a na-echekwa ihe, ọkụ ọkụ, na ọgwụgwọ windo niile. Ezigbo ụlọ, ọtụtụ ụlọ arụnyere, na-aga n'ọnọdụ, yabụ hazie ugbu a ka ị lelee ya. Ọnụ ahịa ziri ezi, ị gaghị enwe mmechuihu!